Günde 1 kaşık bal tüketirseniz…

Günde 1 kaşık bal tüketirseniz...

Her gün bir kaşık bal tüketmek, vücudunuzda düşünmediğiniz yararları sağlayabilir. Bundan dolayı tertipli bir tüketim yardımıyla hem kendiniz için sıhhatli bir atıştırmalık belirleyebilir hem de sıhhatli bir yaşama adım atabilirsiniz.

Bal muhteşem bir antioksidandır, şu demek oluyor ki tertipli tüketimi vücudunuzu çeşitli toksinlerden arındıracaktır. Ek olarak, antibakteriyel özellikleri cildinizin durumunu mühim seviyede iyileştirecektir.

Kilonuzu izliyorsanız, doktorlar tüm şeker bazlı tatlıları hariç tutmanızı önerir. Sadece bal, tatlı krizlerinizdeki en büyük destek olabilir.
Bunun sebebi, balda bulunan şekerin öteki tatlandırıcılarda bulunandan değişik bir bileşime haiz olmasıdır. Bal, kilo kaybı için lüzumlu olan metabolizmanızı hızlandırır.

Balın asla kolesterolü yoktur. Günlük bal tüketimi, vücuttaki aşırı kolesterolle savaşabilen antioksidan bileşiklerin seviyesi üstünde yararlı bir etkiye haizdir. Araştırma gösterileri antioksidanlar daralan arterleri önleyebilir. Daralma meydana geldiği yere bağlı olarak kalp yetmezliğine, hafızanın bozulmasına yada baş ağrısına niçin olabilir. Birkaç kaşık bal ile bir bardak su içmek bunu önlemek için kafi olacaktır.

Öteki araştırmalar, balın stresle savaşım etme, hücresel antioksidan müdafa sistemini yenileme ve netice olarak hafızayı geliştirme kabiliyetini göstermektedir. Ek olarak balda bulunan kalsiyum, beyin tarafınca kolayca sindirilir ve bu da balın işleyişi üstünde yararlı bir etkiye haizdir.

Balda bulunan şeker, kandaki insülin seviyesini yükseltir ve bu da serotonini özgür bırakır. Serotonin ek olarak kaliteli uykuyu destekleyen bir hormon olan melatonine dönüştürülür.

Bal kuvvetli bir antiseptiktir, bu yüzden aç karnına bir kaşık bal yiyecek tavsiye edilir. Bu kolay dinsel tören, sindirim sistemi ile ilişkili çeşitli hastalıkların önlenmesine destek sağlar. Ek olarak bal mideden geçerken mikropları yok eder ve mukoza zarındaki minik yaraları iyileştirir.

Bu acayip gelebilir, sadece bir gerçek bir gerçektir. Bal, sinirleri yatıştırmaya ve yorgunluğu gidermeye destek sağlar.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.