Günde 2 tane muz yerseniz ne olur?

Günde 2 tane muz yerseniz ne olur?

Araştırmaya gore, iki muz 90 dakikalık yoğun egzersiz için size kafi enerji sağlayabilir. İçerdikleri vitamin ve mineraller dayanıklılığınızı artırmaya destek verir ve potasyum kas kramplarının ortaya çıkmasını engeller. Bu yüzden muz, birçok büyük sporcu içinde favori bir meyvedir.

Depresyondan muzdarip birçok şahıs, muz yedikten sonrasında mühim seviyede iyileşme yaşamıştır. Muz, triptofan açısından zengindir ve rahatlamanıza, ruh halinizi artırmanıza ve depresyonun üstesinden gelmenize destek olan bir nörotransmiter olan serotonine dönüştürülür.

Fena Ruh Hali Muz, kan şekeri seviyelerini düzenleme ve ruh halinizi iyileştirme kabiliyetine haiz varlıklı bir B6 Vitamini deposudur.

 

Tertipli muz tüketimi, yüksek demir seviyeleri sebebiyle kansızlığa karşı destek olacaktır. Demir, kırmızı kan hücrelerinin üretimini uyarır ve bu yüzden kandaki hemoglobin düzeyini artırır. Kan Basıncı Muz, potasyum açısından yüksek ve sodyum açısından düşüktür, bu sıhhatli gerilim için mükemmel bir kombinasyondur. Kan basıncını düşürür, nüzul yada kalp krizinden korur.

 

Muz, ülser yada öteki mide sorunları olan kişiler için önerilir. Mideyi tahriş etmez ve asitlere karşı koruma sağlar. Ek olarak muz, dışarısı oldukca sıcak olduğunda yada yüksek ateşiniz olduğunda yiyecek yedikten sonrasında vücut ısınız düşer.

Muz, mide ekşimesine destek olabilecek naturel antiasit özelliklere haizdir. Yalnız bir muza ihtiyacınız var ve derhal rahatlayacaksınız. Muz, tabiatın gerçek bir mucizesidir, günde minimum bir muz denemeye hakikaten kıymet ve aynı anda 2 tane almak en iyisidir! Sıhhat için muz yiyin!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.